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杜埃洛学院的一名新生最近对我说：“要学的东西太多了，就像身处一座山下！”感觉就是这样。要想成为这些艺术的大师，你必须攀登一座充满知识、实践和技艺的山！

邓宁-克鲁格效应最近非常流行，它描述了一种常见情况，即某个学科的初学者认为自己的能力水平比实际要高得多。出现这种情况的原因之一是，当一个人刚进入某个领域时，他们不知道该领域的知识有多广泛（因此对自己的微小进步没有相对的感觉），并且缺乏准确自我评估的经验和信息。

同样，冒名顶替综合症（即人们担心自己缺乏适当的 瑞典电话号码数据 知识或能力来从事某项工作或担任某个职位）往往会对那些能力水平高得多的人产生不成比例的影响。随着你对某个领域的了解不断增长，你对需要了解的内容和可能性的了解也会不断增长，因此你在该领域的相对空间似乎会缩小，你的信心也会随之缩小。

有些人，就像这篇文章开头提到的我的朋友一样，既幸运又不幸，他们既能看到整座山，又意识到自己确实在山脚下。

邓宁—克鲁格效应或许对人有利
认为自己很厉害其实可以激励人心。能力是一种很好的感觉，一旦你开始在某项活动中站稳脚跟，玩起来就会变得更有趣——有些人甚至在真正有能力之前就体验到了这种感觉。那些对自己所知道的东西感到自豪的人，虽然有时让别人完全无法忍受，但他们可以享受一种逃避，因为他们不断意识到还有许许多多的东西需要学习（而且永远都是这样）。



那么当你意识到这座山的重量时，该如何应对呢？

每次一个标记
故意视而不见或至少选择性注意是明智的做法。攀登高山需要一步步努力。不要现在就看向山顶。弄清楚你的下一个（可实现的）里程碑是什么，并将注意力放在那里。无论是遵循学校提供的排名结构，与比你更专业的人合作设定有用的目标，还是做一些研究来设定自己的目标。

然后，每次你达到一个里程碑时，请允许自己感到自豪和庆祝。留出一些空间回顾那些比你低的人，不是为了炫耀，而是为了认识到你已经走了一段路。即使你是一个相对较新的武术初学者，也总会有人刚刚开始，不知道该握住剑的哪一端。

保持前进的动力需要有意识地关注自己关注的地方。抬头仰望群山，寻找灵感，但通常最好只看得足够远，这样你才能看到道路（当我还是初学者时，我希望受到中级水平的启发）。然后，将目光放在前方的道路上，记住这是你的道路，而不是别人的。这就足够了。你的道路是你唯一可以走的路。