疫情期间如何应对节日季
Posted: Tue Dec 03, 2024 3:59 am
我在上一篇文章中提到，我从三月份开始就在家远程工作，从未想过这场疫情会对我们的世界产生如此大的影响。
就我个人而言，我不知道有谁没有受到 COVID-19 的负面影响，而且鉴于目前的所有不确定性，我怀疑我们能否在短期内恢复“正常”（无论它看起来是什么样子）。最重要的是，我们要做好我们需要做的事情来保证安全，但我们也需要尽一切努力在我们的生活中保持某种“正常”的感觉。我交谈过的每个人都说了同样的话——没有人知道我们什么时候才能治愈和/或能够像不到一年前那样安全地漫游我们的世界。因此，重要的是尽你所能专注于你可以控制的事情，并创造一种持续的“正常”感，无论这种正常感有多小，也无论你与其他人相比看起来如何。而且，随着假期的到来，保持联系极其重要，因为现在许多人将比以往任何时候都更感受到疫情的负面影响，因为他们无法坚持传统的节日庆祝活动。
为保持生活中的正常感，您可以做三件相当简单的事情：养成习惯，设定（现实的）目标，最重要的是，与生活中重要的人保持联系，即使这意味着通过电脑或电话进行虚拟联系。
即使您不太想与任何人交谈或“见到”任何人，与对您重要的人保 国家代码 +1-876，牙买加电话号码 持联系也应该是您的首要任务。正是这种持续的联系将帮助我们度过艰难时期，并在一切都不像以前那样的时候创造一些正常感。幸运的是，大多数人的手机都可以无限拨打长途电话（您能想象如果 COVID 发生时我们只有固定电话并且每次拨打长途电话都必须付费吗？！）。此外，我们大多数人都可以使用计算机，这使我们能够使用计算机联系他人并在屏幕上实时看到他们。虽然这与面对面的接触并不完全相同，但它仍然会给您一种联系感，让您真正看到您需要/想要联系的人。最近，借助技术，我能够虚拟“参加”另一个海岸的家庭婚礼。在 COVID 之前，这是不可能的，因为他们甚至不需要考虑提供这种选择。虽然感觉不像亲临现场，但却让我见到了一年多未见的亲人，也让我“参与”了这个欢乐的时刻。
随着假期的临近，许多人对今年的节日庆祝方式感到担忧。这不仅仅是因为人们对疫情及其持续影响的担忧，而且许多人因疫情而陷入经济困境，这将影响他们庆祝（或不庆祝）节日的方式。现在，您比以往任何时候都更希望/需要与您所爱的人和您生活中的其他重要人物保持联系。不幸的是，由于疫情和各州实施的限制以及我们为避免感染新冠肺炎而对自己施加的限制，许多人将无法保持正常的节日“传统”。然而，这并不意味着你必须跳过假期，也并不意味着你必须断绝与外界的联系。我一直在鼓励我的客户开始思考切实可行的方式，在今年获得有意义的体验，即使这些方式可能与以往的经历不同。现在是发挥创造力和尝试新传统的最佳时机。
你们中的一些人可能仍在计划与家人和朋友一起旅行，一些人仍在计划聚在一起庆祝。其他人选择不旅行和/或与他人聚会，但这并不意味着你必须跳过假期和/或与所有人断绝联系。有一些方法可以继续你的节日传统，只需进行一些“调整”即可保证你的“安全”。而且，尽管你可能会对不能以传统方式庆祝感到失望，但试着把这看作是一个发挥创造力和创造新传统的机会。这也可能是一个放慢脚步、减少假期期间通常出现的疯狂的绝佳机会。
显然，风险最低的“庆祝”方式是待在家里，与那些一直和你“在一起”的人在一起；那些你每天在家里的人。与家庭成员一起开车短途旅行，途中不停车是一种低风险的选择。也许安排与你在假期期间通常会在一起的人进行“ZOOM 聚会”，这是一种既安全又能与你所爱的人“在一起”的方式（有许多虚拟平台可以让你实时看到其他人，而且很多都是免费的）。
无论你今年选择如何度过假期，请注意，在舒适度和对 COVID-19 的看法方面，并非每个人都与你意见一致。重要的是，你要保持自己的价值观，不要被迫做让你感到不舒服/不安全的事情。同样，如果某人有不同的信仰体系，这并不意味着你们在假期期间不能交流。这只是意味着你可能不得不做出一些妥协来适应人们的舒适度。努力进行开放的对话，让所有参与者都能感到舒适和享受。制定一个可接受且可管理的计划。
就我个人而言，我不知道有谁没有受到 COVID-19 的负面影响，而且鉴于目前的所有不确定性，我怀疑我们能否在短期内恢复“正常”（无论它看起来是什么样子）。最重要的是，我们要做好我们需要做的事情来保证安全，但我们也需要尽一切努力在我们的生活中保持某种“正常”的感觉。我交谈过的每个人都说了同样的话——没有人知道我们什么时候才能治愈和/或能够像不到一年前那样安全地漫游我们的世界。因此，重要的是尽你所能专注于你可以控制的事情，并创造一种持续的“正常”感，无论这种正常感有多小，也无论你与其他人相比看起来如何。而且，随着假期的到来，保持联系极其重要，因为现在许多人将比以往任何时候都更感受到疫情的负面影响，因为他们无法坚持传统的节日庆祝活动。
为保持生活中的正常感，您可以做三件相当简单的事情：养成习惯，设定（现实的）目标，最重要的是，与生活中重要的人保持联系，即使这意味着通过电脑或电话进行虚拟联系。
即使您不太想与任何人交谈或“见到”任何人，与对您重要的人保 国家代码 +1-876，牙买加电话号码 持联系也应该是您的首要任务。正是这种持续的联系将帮助我们度过艰难时期，并在一切都不像以前那样的时候创造一些正常感。幸运的是，大多数人的手机都可以无限拨打长途电话（您能想象如果 COVID 发生时我们只有固定电话并且每次拨打长途电话都必须付费吗？！）。此外，我们大多数人都可以使用计算机，这使我们能够使用计算机联系他人并在屏幕上实时看到他们。虽然这与面对面的接触并不完全相同，但它仍然会给您一种联系感，让您真正看到您需要/想要联系的人。最近，借助技术，我能够虚拟“参加”另一个海岸的家庭婚礼。在 COVID 之前，这是不可能的，因为他们甚至不需要考虑提供这种选择。虽然感觉不像亲临现场，但却让我见到了一年多未见的亲人，也让我“参与”了这个欢乐的时刻。
随着假期的临近，许多人对今年的节日庆祝方式感到担忧。这不仅仅是因为人们对疫情及其持续影响的担忧，而且许多人因疫情而陷入经济困境，这将影响他们庆祝（或不庆祝）节日的方式。现在，您比以往任何时候都更希望/需要与您所爱的人和您生活中的其他重要人物保持联系。不幸的是，由于疫情和各州实施的限制以及我们为避免感染新冠肺炎而对自己施加的限制，许多人将无法保持正常的节日“传统”。然而，这并不意味着你必须跳过假期，也并不意味着你必须断绝与外界的联系。我一直在鼓励我的客户开始思考切实可行的方式，在今年获得有意义的体验，即使这些方式可能与以往的经历不同。现在是发挥创造力和尝试新传统的最佳时机。
你们中的一些人可能仍在计划与家人和朋友一起旅行，一些人仍在计划聚在一起庆祝。其他人选择不旅行和/或与他人聚会，但这并不意味着你必须跳过假期和/或与所有人断绝联系。有一些方法可以继续你的节日传统，只需进行一些“调整”即可保证你的“安全”。而且，尽管你可能会对不能以传统方式庆祝感到失望，但试着把这看作是一个发挥创造力和创造新传统的机会。这也可能是一个放慢脚步、减少假期期间通常出现的疯狂的绝佳机会。
显然，风险最低的“庆祝”方式是待在家里，与那些一直和你“在一起”的人在一起；那些你每天在家里的人。与家庭成员一起开车短途旅行，途中不停车是一种低风险的选择。也许安排与你在假期期间通常会在一起的人进行“ZOOM 聚会”，这是一种既安全又能与你所爱的人“在一起”的方式（有许多虚拟平台可以让你实时看到其他人，而且很多都是免费的）。
无论你今年选择如何度过假期，请注意，在舒适度和对 COVID-19 的看法方面，并非每个人都与你意见一致。重要的是，你要保持自己的价值观，不要被迫做让你感到不舒服/不安全的事情。同样，如果某人有不同的信仰体系，这并不意味着你们在假期期间不能交流。这只是意味着你可能不得不做出一些妥协来适应人们的舒适度。努力进行开放的对话，让所有参与者都能感到舒适和享受。制定一个可接受且可管理的计划。